足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

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☆11日目 ・広島風お好み焼き(うどん) ・だんご汁 ・きゅうりとハモの皮和え ・餃子 ・紅茶 たらふく、たらふく。 でもヘルシー!! 今日はお昼にあべの・キューズモールへ行ってきました。 んで、ガッツリでした 中華のランチで満腹食べて、 ▼龍圃小吃館 http://
『今夜ご飯』の画像

☆10日目(18:00終了) ・だんご汁 ・雑穀ご飯 ・シュウマイ ・冷奴 ・紅茶 炊きたてご飯はやっぱり美味しいなぁ。 早めの夕食後、練習へ。 だからお米を食べたのです(笑)。

☆7日目 ・ミニ冷奴 ・大根とちくわ煮 ・ジャスミンティー 以上! 3時頃に食べたロールケーキの影響かお腹すいてなくって。 今日はスープはナシです。 超ヘルシーでした。 お風呂上がりに勢いで?!チューハイのんでもたけど
『7日目夕食』の画像

☆6日目 ・豆乳スープ(豆乳・キャベツ・わかめ・梅こぶ茶) ・グリーンサラダ ・鶏ももと大根の照り焼き http://ameblo.jp/ngswcook/entry-10068109679.html ・大根カクテキ ・ちらし寿司 少々 ・紅茶 ヘルシーとはいえ、よく食べた。 お肉を食べなきゃと思い鶏肉登
『6日目夕食』の画像

☆5日目 ・あっさりスープ(いか練りもの。大根、わかめ、梅こぶ茶) ・枝豆冷奴 ・大根カクテキ ・グリーンサラダ豚肉乗せ ・紅茶 モリモリ食べるが、 ヘルシーすぎ???
『5日目夕食』の画像

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