大根、玉葱、じゃがいも、生姜 ピーマン、おくら、ニラ、茄子 ゴーヤ、茗荷、人参、人参の葉 南瓜、大葉、わらび、人参の葉 牛肉、豚肉、焼売 ========== 8月11日(月)ごはん 【朝】 宝塚ドーナツ お味噌汁 ごはん※あきのみ ずっと食べてみたかった『宝塚ドーナ