足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

うちの食卓

============ 12月12日月曜日 【朝】 おかず、ごはん、柿、みかん 【昼】 カレーチーズドリア、お味噌汁 ◆彼弁当:カレーじゃがソーセージ弁当 【teatime】 チョコ胡桃クッキー グルテンフリー第2弾!って、作ると食べるから、うん、自爆ですね。。。。 1人
『12月2週目ごはん』の画像

============ 12月5日月曜日 【朝】NODAKEMESHI 卵&ソーセージ&サラダ、人参とお豆腐のお味噌汁、ごはん ほっこり、ほっこり。お味噌汁の人参の味がとてもしっかりしていてうっとり♡ 人参好きはたまらない。 【昼】NODAKEMESHI 淡路牛とロメインレタスの焼き
『12月1週目ごはん』の画像

実家で採れたお野菜がた~~~くさん届きましたヽ(〃∀〃)ノ 今週はご馳走三昧ですなっ。 ============ 11月28日月曜日 【朝】 ◆彼ごはん︰大根葉おにぎり&おかず、柿 ◆私ごはん 【昼】お弁当:塩麹唐揚げ弁当 自分で作ったお弁当、ちゃんと食べたの久し振り~~
『11月5週目ごはん』の画像

============ 11月21日月曜日 【朝】 納豆+玉葱+葱、クリーム豆腐、お味噌汁、ごはん、柿、林檎、パンナコッタ   今日のメインはクリーム豆腐。確かに、濃厚。 ためしてガッテンでやってたクリーム豆腐。 単体で食べたらそこまでか?って感じやけど納豆と
『11月4週目ごはん』の画像

============ 11月14日月曜日 【朝】 大根葉と牛の甘辛炒め、納豆&醤油大根&葱、蒸し人参、 穴子の佃煮、とろろのお吸物、ごはん、柿、林檎 朝食に関する本を読んでいるせいで、なんだかやる気が出ています。。。 【昼】 ◆私弁当:カレーライス、蒸し人参、
『11月3週目ごはん』の画像

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