足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

うちの食卓

============ 3月20日月曜日 【朝】 母作モーニングプレート これは食べとかないと、と食べてしまうのです。 【昼】 みんなでお庭でバーベキュー(^_^) 蒸し牡蠣、焼鳥、牛肉……♡ 【夜】 たんぽぽの春サラダ(クレソン、レタス、酒粕ドレッシング)、 葱の豆乳
『3月4週目ごはん』の画像

これが食べたい!って時以外の糖質制限生活、本格始動~。 どの程度生活の中に「糖質」が現れるのか、楽しみです♫ 私は朝ごはんは無しで(^-^)/ ============ 3月13日月曜日 【朝】彼ごはん ポークハンバーガー(きのこペースト、菜の花、蒸し人参、ミニトマト
『3月3週目ごはん』の画像

============ 3月6日月曜日 【朝】彼ごはん おかず、鴨汁、ご飯 私はTGGのみ。 まだまだ気温も低いので2日かかってTGG完成しました❤ 今日から繋いで食べていきます。 【昼】外食:ゆくる 豚生姜焼き定食 ワンコインランチでしたが、とーっても満足感のある
『3月2週目ごはん』の画像

台湾で食べたものベスト3に入るくらい美味しかった「四神湯」。 生薬がパックになったものを買ってきていたのですが、 どうやって使うかあまり良くわからず。。。放置してましたw 調べてみたら、とてもわかりやすく説明してくれているサイトがあったので、 参考にして
『本場で買った「四神湯」キットを使ってみました。』の画像

============ 2月27日月曜日 【朝】 おかず、ごはん、お味噌汁、伊予柑 緑と赤のコントラストがいい(^_^) 【昼】お弁当 彩よし(*p'∀'q) 東京土産に貰った「東京バニラ」♡ クリームたっぷりで美味しかったです♡ 【夜】 焼肉(山芋、さつま芋(シルクスウ
『3月1週目ごはん』の画像

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