足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

テレビ・映画・本

コルナロ氏の本を読んで以来、 ユルいながらも、腹八分を意識して生活中。 していることと言えば、 腹八分。もしくは、お腹一杯まで食べない。 朝ごはんは空腹感がないなら食べない。→大体朝はお腹がすかないので、食べていない。 出来るだけ歩く。階段を使う。以前より

日本VSホンジュラス戦!! 0-6と圧勝! 面白かったーーー!! (*´▽`*)
『サッカー!』の画像

どどん!! 「50歳を超えても30代に見える食べ方」南雲吉則著 「空腹が人を健康にする」南雲吉則著 「和の道具できちんと暮らす」加藤裕子著 「神楽坂茜やの小さな暮らし 」柳本あかね著 「長生きしたけりゃ肉は食べるな」若杉友子著 「素敵な盛りつけろのテクニック」佐藤
『11月の本たち』の画像

かなりいい本たち。 『無病法 極少食の威力』ルイジコルナロ 『ヒトに問う』倉本聰 『島田紳助100の言葉』島田紳助 『こころが整う掃除の本』松本圭介 どれも面白くて(。>ω 『無病法 極少食の威力』 うわーっ。 じりじりと私の人生も、そうしたい、切に。
『極少食。』の画像

しばらくお休み?していた、韓流ドラマ、再開しました!!! 『野王』~愛と要望の果て~ 韓流ドラマお得意の復讐劇ということで、 その手はもういいやぁ~、と思っていたんだけれども、 クォンサンウとユンホが出ていたので、興味をもって見始めて。 そ!れ!が!!
『韓流ドラマ『野王』♡』の画像

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