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8/14(金)am8:00 

おかげさまで満員御礼となりました!

参加を決めてくれた方、気になってご検討くださっていた方、応援してくれた方、
どうもありがとうございました。

今後もまた、一緒に楽しんでやっていける事、を続けていきたいな~
と思っているので楽しみにしておいてください(*'ω'*)

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さて!
前からやりたいなーと思っていたこと、やってみようかな!と。


月始めの10日間、私と一緒に過ごしませんか??

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月始めの10日間、いつも以上に自分と向き合って日常を整える。
ひと月の始まりを丁寧に過ごすことで1か月がいいペースで進んでいく。


その為にみなさんと一緒にやりたいことが4つあります!


①毎日30分じっくり足もみをしましょう!
 ~基本の足もみをお伝えするのでご一緒に。毎日続けることでの体の変化を実感してほしい!ほんと変わるから!!~

②いつもよりちょっと丁寧な食事を!

 ~自分の体の声を聞いて食べる、食べない、食べる内容、タイミングをきめる。家族を言い訳にしない!笑~

③毎朝1日の目標を一つ決めて宣言しよう!
 ~みんなに言うことで自分に刺激を与えよう。ベビーステップでいいから決めて、動く~

④ランチタイムやカフェタイムにオンラインミーティングをしましょう!
 ~ちょっとした事でも人と話す機会はとても刺激的で心の栄養になりますよね。日々の気づきや今頑張っていることなどお互いお話しましょう~


と、
月の始まりの10日間、ちょっとした刺激という名の、
自分と向き合う毎日を過ごしてみませんか?私と一緒に(^^)

私が提供できることは、
ビシバシ足もみをレクチャーするくらい、ですが、笑

あとのことは参加してくれる方と刺激しあって
お互いの日々の変化を楽しんでいきたいな~
と思っています。


みなさん、それぞれの毎日をフル稼働で過ごしていますよね。
あっという間に1か月、半年、1年と時間が過ぎていっている、という方も多いと思います。
だからこそ、そんな毎日にちょっと刺激を入れてみませんか??


足をもむことは、想像以上に体と向き合えますよ。
足の疲れだけじゃないんですよ?
全身の血流改善が目的なので、血流がよくなることでの変化は十人十色、様々です。


食事を意識して丁寧に食べることは、
日々の幸福度UP、心身の健康のためには重要なポイントです。
食べることが好きすぎる私と、そこ、じっくり向き合ってみませんか?
私の趣味の薬膳の知恵もシェア出来ます♪


日常の決まった事柄以外にも、なぜか後回しにしてきたあれも!これも!とやりたい事や気になっている事ってありますよね?
それ、ちょっと腹をくくって?やってみませんか?
「今日は本を10ページ読む!」とか「防災用品見直す!」とか「ベランダの排水溝掃除する」とかどんなことでもOK。
(↑私がやりたい事。笑)
10日間で10個、自分の中にあるやりたかった物事をクリアしていきましょう!


そして、zoomを使ってオンラインでお話しませんか
ランチタイム、カフェタイム、と数日設定しますので日々の気づきや今頑張っていることなど、
少しテーマを設定するのでお話ししましょう!
日常とは違う人との会話は貴重な時間♪


これまで私の足もみ会や足もみオンライングループに参加してくれた方々も、
この機会を足もみの復習にお役立ていただければ!と思っていて。
ひとりじゃなかなか続かなかったり、分からないことがあったり、、、
なども気軽に聞いてくださいね♪


私のお友達はもちろん、
久々にしょーちゃんと関わってみようかなという人や、
しょうこロスだったよーー!!という稀有な人や、
興味本位で関わってみたかったという人など、、、

一緒に10日間過ごしてみたいなと思った方は
是非ともよろしくお願いします♡


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◆足もみと自分ケア。10日間のオンライングループ◆
 ~月の初めに自分を整える~
【期間】2020年9月1~10日の10日間
【方法】facebookグループ&メッセンジャーグループ&zoom
【内容】10日間意識してやってみてほしい事は以下の4つ。※④は参加可能な方のみ。
 ①毎日30分足もみしましょう!
 ②いつもよりちょっと丁寧な食事を!
 ③毎朝1日の目標を一つ決めてみんなに宣言しよう!
 ④ランチタイムやカフェタイムにオンラインミーティングをしましょう!
(※9/3、5or6、9の3回の予定。増える可能性もあるかも?!)
【人数】最大15人⇒満員御礼♡
【参加費】3,000円
【参加資格】女性限定です。
【募集開始】2020年8月13日(木) お昼12時~
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