レポがすっかり遅くなってしまいましたが、、、

先週の唯一の雨降りdayの中、
2度目の「ヨガと足もみ、美味しいランチの会」開催しましたー♡

降りしきる雨の中でしたが、
公園内の高架下ゾーンだったのでもちろん濡れることはなく出来たのですが、
いやぁ~、やっぱり寒かった~~~~(´;ω;`)
参加者の皆様、寒い中もご参加ありがとうございました~!!!

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1時間みんなで足揉んで、
その後1時間のヨガで全身を動かして、
想像以上にハードでしたが、足も全身もスッキリー!
足が軽~いこの感じ、最高です!!

体を動かした後は、みんなでおいしいランチ!
今回は中之島公園からすぐ近くにあるイタリアンのお店へ。
パンの食べ放題の誘惑が・・・ヤバかった(>д<。 o)
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そして、帰宅後は、
案の定・・・
爆睡―!!!!

これぞ、しっかり足もみをしてヨガして、全身の血液循環が良くなった証。
大満足でございました♡
ヨガに足もみ、やっぱりいいっ!!



次回は年内ラストに12/5(木)に吹田・千里山にて開催します。
おそらく当分このイベントはやらないので、チャンスですよー!
http://ashimomiitoshi.blog.jp/archives/21265457.html


ご都合着く方は是非とも一緒にヨガして足揉んで美味しいごはん食べましょ~!!
あと数名参加頂けます(^^)


年内最後に、ずっと動かしていないそのカラダ(笑)を動かしに来ませんか!!?!
ずっと動かしていないその溜まりに溜まった老廃物も動かしませんか?!!!
1年間頑張ったカラダの声を聞くいい機会になれば、と思います。
もちろん、ヨガも足もみも未経験だけど参加してみたい!
という方も大歓迎ですよ♡

お待ちしております~.+:。(´ω`*)゚.!!

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【12月:ヨガと足もみ、美味しいランチの会】
◆日時 2019年12月5日(木)09:30~13:30
(10時に間に合えば大丈夫です!) 
 09:30~10:00 足裏&姿勢チェック
 10:00~11:50 ヨガ&足もみtime
 12:10~13:30 ランチtime
◆場所 最寄駅:阪急「千里山」駅(北千里線)
 ーヨガ&足もみ:阪急「千里山」駅東口すぐ。
 「千里山コミュニティセンター」
 ーランチ:参加者様にお伝えします♡
◆講師 /ヨガ:津守 聖子 Seiko /足もみ:足もみitoshi 伊藤しょうこ
◆内容 自分の今の状態を知るために、最初に足裏の状態&姿勢のチェックを行います。
その後、足の使い方を意識しながらヨガで全身を動かし、しっかり強く揉む足もみを行っていきます。
効率的よく全身の循環を良くするために、ヨガと足もみはmixさせて行っていきます。
◆参加費 3,000円(当日支払) + 別途、ランチ代は実費(1,000円前後予定)。
◆参加資格 女性ならどなたでもOK。
◆定員  最大10名様
http://ashimomiitoshi.blog.jp/archives/21265457.html

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