足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2017年04月

============4月24日月曜日【朝彼ごはん】よもぎ炊込みご飯、おかず、お味噌汁、苺 【昼】お弁当春っぽいシックなお弁当になりました。赤がなくてもそれはそれで可愛いじゃないか。【夜】家にあるもので焼肉。今日は焼きしゃぶ♪【椎茸・じゃがいも・蕪・パプリ
『4月4週目ごはん』の画像

ビジョカツが4/11から始まって、今日で2週間と2日。ものすごい情報量に、日々埋もれています…私。という事で、完全にブログを書く余裕が今まで以上に見当たらない(笑)。ビジョカツ始めたとほぼ同時に、インスタも始めたのでそれも、ある。ずーっと、避けてきたインスタが

今週はお野菜豊かな1週間。 実家から届いた山菜を存分に楽しもう♫ ============ 4月17日月曜日 【朝彼ごはん】 炊き込みご飯、甘酢紅芯、ゆで卵、竹輪、大根柑橘(なんだっけ?) 【昼】お弁当 私用は糖質オフ弁当 ´ω` )/ 具沢山なお味噌汁が主役です。
『4月3週目ごはん』の画像

山菜が沢山、実家から届きました。 毎年私も一緒に山へ摘みに行くんだけど、今年は都合がつけれなくて送ってもらいました。 あぁぁーーー、 何このアガる画は。 葱、韮、蕗の薹、うど、たらの芽、わらび、芹、つくし、 よもぎ、アスパラ、パセリ、セロリ、ふだん草、里
『今年も山菜の季節が。』の画像

============ 4月10日月曜日 【朝彼ごはん】 えんどうと竹輪の雑炊、新玉葱チキンスープ、苺 二日酔いだそうで、ちょっと易しめの朝ごはん(^-^) 【昼】お花見 昨日の食べ過ぎ飲みすぎの影響で・・・ お花見だというのに、スンドゥブにした。 ◆彼弁当
『4月2週目ごはん』の画像

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