足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2017年03月

これが食べたい!って時以外の糖質制限生活、本格始動~。 どの程度生活の中に「糖質」が現れるのか、楽しみです♫ 私は朝ごはんは無しで(^-^)/ ============ 3月13日月曜日 【朝】彼ごはん ポークハンバーガー(きのこペースト、菜の花、蒸し人参、ミニトマト
『3月3週目ごはん』の画像

もう暖かくなってきたので、 着物欲急上昇!につき「週に1回は着物を着る」と決めて、 ただ今3週目、続いています( ̄∀ ̄) 今週は今日しかないなーと思っていたので、、、 会社へ着ていきました♫ 足元はブーツで。 ピアスもヘアアクセも普段通りのもので、カジュアル
『お着物で出社。』の画像

こないだ会社の人と話していて、ジョギングの話になって、、、走ることには、ずっと興味は有るけど自分には無理!と思ってきたのですが、「途中しんどかったら歩いてもいいんですよ~」「朝起きてまず走って、汗だくになって、帰宅してのシャワーが気持ちいんですよ~。その後
『ジョギング始めました。』の画像

中谷彩子さんのグルテンフリー・マクロビのお料理レッスンへ行ってきました(。・ω・)ノ 今回で2回目♪いやぁ~~~~、お腹いっぱい~~~~❤今回も大満足でございます。。。今回作ったものは、◆米粉のピザ◆米粉のトルティーヤ◆チリコンカン◆塩麹のビシソワーズ◆タコミート◆
『グルテンフリーLESSON~2回目~』の画像

昨夜は福島で「ジビエと野菜を食べる会」に参加して、 お腹いーーっぱい食べてしっかり飲んできました。 丹波のお野菜のバーニャカウダ。生で食べる小松菜、美味しい!ちびまるしぇさんのお野菜です。鹿の生ハムとかハモンセラーノとか。野菜のチーズココット。オムレツ。ア
『ひっさびさの二日酔い~』の画像

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