足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2017年01月

日頃、漫画とか全然読まないしTVでも見ないけれど、姉夫婦と夫のオススメで、これ、読むことに。「四月は君の嘘」3人共共通の言葉として、「めっちゃ泣いたわぁ~~」と。3,40代のいいオトナが泣くとは?!!!それはちょっと面白そーやーん、と。もうすぐ2巻の終わり~。でも、ま
『「4月は君の嘘」を読み始め・・・』の画像

薬膳料理の教室でこないだ習った「簡単キムチ」。この冬のうちに復習しておかないと――!と思い帰省のタイミングで、仕込みました!!!◆1日目白菜の塩漬け作業。実家の畑で採ってきた白菜を、洗って干して乾かしておいてもらったものに粗塩を塗ります。粗塩。ワンコと一緒に~
『キムチ、仕込みました。』の画像

============ 1月23日月曜日 【朝】 おかず、納豆&漬物、ごはん、具沢山味噌汁 【昼】お弁当 ポテサラ、重ね煮、ソーセージ、鶏ハム、ビタミン菜お浸し、燻製卵 【夜】 山芋納豆&重ね煮、お味噌汁、お好み焼、人参シナモンケーキ、チューハイ 塩胡椒と
『1月4週目ごはん』の画像

姉のとこのわんこ、ここあちゃん8歳のバースデー。すっかりマダムです。わんこの可愛さは、何時なんどきも揺るぎない。
『お犬マダム。』の画像

昨年の秋から「パーソナルカラー講座」を受けています。人に対してやる方ではなく、「自分」に対してのパーソナルカラーの勉強です。スプリング・サマー・オータム・ウインターの4つの季節に別れる色について知ったり、自分がどのタイプに属するのか見てもらったり、自分を活
『パーソナルカラー講座を受けています。』の画像

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