足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年11月

手湿疹からの秋の乾燥により、 あかぎれみたいに所々皮膚が割れている悲しい我が手(._."ll) 薬を付けて寝ても追いつかないので、 クリーム+軟膏薬+綿手袋 で対策する事に。 綿の手袋は100均が品揃え豊富なイメージだったので行ってみたら、綿100%のものだけでも3種類もあ
『手の乾燥に綿手袋。』の画像

すだちを頂いて…… 何に使うか持て余していました。 日に日に鮮度が失われていくのが悲しく…… やっと!!決まりました( ・ㅂ・)و ̑̑ サングリアにしよう!!!! 【材料】 すだち、林檎、白桃缶詰、白桃缶詰シロップ、氷砂糖、赤ワイン それぞれ材料を大きめに切って、 す
『「すだち」でサングリアを仕込む。』の画像

============ 10月31日月曜日 【朝】 そば米汁(フリーズドライ)、卵焼き、梅干し、ごはん、柿、みかん 会社の徳島出身の人にそば米汁の話をしたらフリーズドライもあるよー!と頂きました(^_^) すごい、ちゃんとあの味がする!! 徳島スゲーーー。 まだ喉に違和
『11月1週目ごはん』の画像

夢が叶う手帳…… そんなよくあるフレーズ、なんじゃそりゃ?!、でも気になる……と数ヶ月ぐるぐるした結果、 先日、2016年度版を頂く機会があり、10月30日からCITTA手帳、始めてみました(*˙︶˙*)ノ゙ まだ1週間も経っていませんが…、 これ、いいっていう意味が分かってき
『CITTA手帳始めました(^_^)』の画像

先月10/8に蒔いた種が、やっと食べ頃になりました。 ◆約3週間 「ビタミン菜」と「山東白菜」 本来はもっともっと大きく立派になるものなんだけど、 我が家の栄養素の低いプランターではそれは無理があるので、 小さく食べます(*˙︶˙*)ノ゙ 今回はサラダに。 葉自体がし
『11月のベランダ菜園』の画像

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