足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年10月

イタリア土産シリーズ☆昨年のイタリア旅行からもうすぐ1年が経つ、というのにまだ結構買ってきて消費していない食材がある我が家。買ってき過ぎ、もあるし、最近はグッと和食党になったからか、洋風の食材や調味料に興味がなく…(笑。なので、ちょっと楽しい時に、登場しが
『STARのお手軽「チーズリゾット」』の画像

============ 9月26日月曜日 【朝】 具沢山お味噌汁、ごはん、おかず、梨 今日も朝からしっかりめ。 【昼】お弁当 彩りよく仕上がったので、満足(^^) 【夜】ひとりごはん お味噌汁、レッドキャベツのマリネ、葱オクラ卵かけ御飯、 ポテトフライ、アイスクリー
『9月4週目ごはん』の画像

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