足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年10月

金木犀が満開な10月ももう終わり。 まだ蒸し暑かった台湾では、ほんのり金木犀が香り始めた??くらいのほのかな香りを嗅いで街を歩いていたのだけれども、 帰国して近所を歩けば、こんなに満開。 朝の御堂筋で可愛い風景画にも出会いました。 きれいに並んで、何だか可愛
『金木犀と朝。』の画像

ここ1週間くらいで、グッと「寒い。冷えるなぁ。」と感じることが増えた。 暖かスリッパ買わなきゃ、とか思い始めた。 朝起きてお湯を沸かしてその湯気を見てホッと癒される感じとか、 もう冬やん。 寒い寒ーい冬は、なにかと体も思考も動き出すのを面倒がる傾向にあるけ

============ 10月10日月曜日︰祝日 【朝】 白ごはん、豚汁、おかず、林檎、いちぢく こないだのカトルセゾンで習った方法で豚汁作ってみました。お、美味しい!!!! 【昼】外食︰イベント バターチキンカレー、チーズナン サモサ!! 中身じゃがいもだけって(笑
『10月2週目ごはん』の画像

============ 10月3日月曜日 【朝】 彼⇒焼きおにぎり、お味噌汁、おかず 私⇒お味噌汁、TGG&バナナ生ジャム 納豆にうずらの卵入れたらふわふわが増して絶品♡ 具沢山お味噌汁は(厚揚げ、白葱、どんこ、南瓜、玉葱、銀杏)を入れました。 【昼】お弁当 彼用︰
『10月1週目ごはん』の画像

ベランダの朝顔さん。 やはり秋咲きの子だったようで、 毎日ゴキゲンに咲いてくれています(*˙︶˙*)ノ゙ 二株あって、青と紫の花が咲きます。 こうして見ていると、夏の朝顔も爽やかでいいけれど、秋の朝顔もまた風情があっていい。 こんなに咲いてくれたんだから、私もパ
『鈴咲き♡』の画像

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