足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年10月

今週で体調戻るかな?不調から早く抜け出したい……!! ============ 10月24日月曜日 【朝】 柿、お味噌汁、酢豚、むかごご飯、プーアル蓬枸杞茶 実家より届いた採れたてむかごでむかごご飯。 塩味しっかり効かせた+よーく洗って土臭さをとったので、 今までで
『10月4週目ごはん』の画像

旅行から帰ってきて、 ちゃんと休める時間を取れずにいたら、 本気で体調崩した(ㅎ.ㅎ ) 若くないのね……(やっぱり(o_o)) こんなしっかり鼻風邪ひいたの、久しぶり。 というかここまで悪化させたのが、久しぶり。 今までは予兆があったら全力で薬膳駆使して対策できてた
『体調崩して……もぅ……弱り中。』の画像

============ 10月17日月曜日 in台湾 ============ 10月18日火曜日 【朝】 胡椒餅&卵、豆乳、台湾式おにぎり、小籠包、肉粥、チキン 【昼】なし 【夜】帰国~♡ きつねうどん、しらもポン酢、納豆、ごはん 久々のおうちごはんは、あっさーり( ・ㅂ・
『10月3週目ごはん』の画像

誘って頂いて、人生初のオペラ歌手のステージ、見てきました(^_^) 【森麻季&ドレスデン国立歌劇場室内管弦楽団】 森麻季さんはソプラノ歌手で有名な方だそうで、 とても綺麗でスリムな体からは驚きのソプラノトーンに、 リラックス~♪♪♪ こういうちゃんとした?音楽の場
『オペラ鑑賞??へ。』の画像

3泊4日の台湾旅行で色々買ってました~♪ むしろ旅行の醍醐味は、食べて食材買って帰ることです、いつも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ ◆台湾といえば、やっぱりお茶。 茉莉茶、東方美人茶、鉄観音茶、杜仲茶、ベリー茶、お茶屋さんで買ったお茶はハイクラスのものを買いました♪
『台湾旅行で買ってきたもの。』の画像

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