足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年09月

昨日行った「梅田保健室」でのセミナーの時にあったお話で印象的だったのが、 「休息」が必要、ということ。 休息といっても、ただじっとして休む事だけではなくて、 スポーツをして頭の中をスッキリとさせたり、 楽しい事をしたり、好きなことに没頭したり、 とリフレッシ
『休息の休日。』の画像

============ 9月5日月曜日 【朝】 オープンサンド、スープ、ベリーA、桃、サラダ ▼彼用▼ ▼私用▼︰私の方が後に食べたせいか、豪華?! キレイ色のオープンサンドにしたハズが、 最後に豚肉乗せたら全然キレイじゃなくなったーーー(*_*) キレイな色の野菜が
『9月1週目ごはん』の画像

朝から何やらお届けモノが!!!! 何かと思ったら…… CLASSY.7月号の中の特別プレゼント♡   これが、当たったーーーー!!!! うわっ(๑>؂<๑) 華奢なフェイスの腕時計、 手が大きい私にはあまり似合わないと敬遠していましたが、 でも、付けてみたいとは思ってた!!!
『「CLASSY.×ロベルタディカメリーノ」腕時計当たった!!!!』の画像

昨夜はサッカー日本代表戦を見ながら、日課にもなりつつある足揉みをしていたら、 父がお灸を勧めてくれた。 足を揉んでいて、痛いところはいつも同じだったから試しにやってみることに。 お灸の煙のニオイ、好き~♡ そして、翌朝。 かなーりパキッと目が覚め、 体が
『お灸ですっきり??!!』の画像

============ 8月29日月曜日 【朝】 じゃこオクラ、はたはたみりん干し、芹と豆腐のお味噌汁(人参、銀杏)、黒豆ごはん 【昼】お弁当:黒豆おにぎり、お味噌汁 会社へ行くと「抜き」にはしにくいお昼ごはんは、簡単にしようと思う。 お昼って、基本やる事も多い
『8月5週目ごはん』の画像

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