足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年07月

============ 7月25日月曜日 【朝】 おかひじきの胡麻ポン酢和え 湯で枝豆、冷しトマト ちりめんじゃこ、大葉のふりかけ、まぐろ缶詰フレーク わかめスープ、ごはん 米粉のオレンジマフィン 夜断食明けでの、ちゃんとごはん。 ごはんの量多かったなぁ。 【昼】
『7月4週目ごはん』の画像

今日はオフで、図書館で午後を過ごすと決めた。 家から近く、本もたくさんあるし、空調完備だし(*˙︶˙*) あれこれ読んで、ヒビっときた!! この夏は(いや、秋も冬もこれからずっと??)興味の湧くこと、やりたいと思うこと、どんどんやってこう!!と。 本来ミーハーではあ

何気に初めて生巨人見た~~~!!!in京セラドーム大阪巨人の主催試合が京セラドーム大阪でありました。珍しいよね、これって??? 試合が始まる2時間前の開場と共に入場し練習を見つつごはんたべてのんびり。これはまさにレジャーですね~。入場前の自由席は長蛇の列でえ?!座
『初の巨人戦観戦!広島VS巨人』の画像

会社の社員旅行のお土産を、いただきました!!!!アルバイトの私には社員旅行は有りません(´・_・`)じゃーんっ!!!沖縄土産!すっごい❤美味しそう❤気にかけて頂き本当にありがとう(´ェ`)嬉しいですヽ(〃∀〃)ノ
『沖縄土産にリキュールを❤』の画像

実家に帰ると、庭にも畑にも大葉大フィーバー!!!!土壌の豊かさ加減に嫉妬してしまいます。。。。我が家のプランターの大葉さんは繁ってはいるものの、葉があまり大きくならない~~。と、嫉妬してもしょうがない。生い茂る大葉を沢山いただいてきたので、それを使って何
『大葉の大量消費!!「大葉のふりかけ」』の画像

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