足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2016年04月

[4月11日月曜日] 【朝】 苺、文旦 黒豆ごはん お吸い物(竹輪、葱、とろろ昆布、昆布茶) おかず 豆乳ヨーグルト&自家製キウイジャム※私用 黒豆ご飯、食べたかったのです。 今週は補血強化週間。 【昼】お弁当 鶏の味噌焼き、ほうれん草とセリの胡麻和え 焼
『4月2週目ごはん』の画像

この時間っていつもそうだっけ?? 今日の通勤電車は阪急の「リラックマ号」*-(ェ)-)ノ 車内の広告もぜーんぶリラックマ。 特段、リラックマが好きという訳では無い私でもホッコリするんだから、 好きな人には最高の通勤電車ですね。 いーもんです(^_^) 今日は朝からな
『今日はリラックマ号で通勤。』の画像

やっと彼と時間が合った!! といっても、2時間ほどですが…… 家の近くの桜並木で一緒に桜見てきました(*´ω`*) 真っ白な桜から薄ピンクのもの、濃いピンクのものと、 桜それぞれ個性が違って、どれもフリフリしてて可愛かった♡ 桜並木へ行く前にパン屋さんへ立ち寄
『お花見散歩』の画像

[4月4日月曜日] 【朝】彼のみ ごはん、カレイの干物、サラダ 【昼】お弁当 カレイの干物、玉子焼き、ソーセージ、クレソンのオイマヨ和え 春模様弁当(^_^) 【夜】 キャベツとブロッコリーの蒸し焼売、山芋納豆 卵雑炊、和スイートポテト 私は歯が痛いし
『4月1週目ごはん』の画像

すっかり春な4月の薬膳教室へ行ってきました。 今回のテーマは『鬱金:うこん』。 いわゆるターメリックですね。 全てのお料理が黄色いという、なんともアガルメニューです。 これだけで、ざわざわする我が心(・0・) ほんと、心底好きなんだと思う、黄色が(•ө
『2016年04月のsuola。』の画像

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