足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2015年12月

========== 11月30日(月)ごはん 【朝】 蕪の葉と揚げと鶏の炊いたん、ブロッコリーの醤油マヨあえ、蕪の煮物 玄米入りごはん お弁当とほぼ一緒♫ 【昼】お弁当 野菜たっぷり弁当。 ブロッコリーは食べごたえもあるし、味付けにバリエーションも出せるしで優秀!
『12月1週目ごはん』の画像

玉葱もじゃがいもも、箱売りをよく見かけるようになりましたね。 阪急オアシスで、 本日の特売!! 398円でした*˙︶˙*)ノ" どんくらい入ってるのか心配もありましたが~、 小ぶりだけど、20個以上は入ってそう٩( 'ω' )و  年内、玉葱はこれで持つかな~(*ˊ˘ˋ*)
『玉葱、箱買い。』の画像

イタリアで買ったPERUGINA ペルジーナのチョコレートを、 食後に一個づつ食べるのが楽しみ(*ˊ˘ˋ*)♪ 知らなかったんだけれども、結構な高級チョコなんですね、ペルジーナって。 PERUGINAのCIOCCOMANIA。 7種類のチョコレートが200g分入っていました。20個以上!! 有名
『【イタリア】PERUGINAのチョコレート』の画像

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