足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2015年10月

3回目の豆苗栽培に挑戦中。 2回目まではいつもぼーぼーに生えるのだけれど、 3回目が上手く育ったためしがない。 ということで、3とぎ水を入れて実験中~♪ どうなるかな~??ダメでもともと!
『3回目の豆苗。』の画像

========== 10月12日(月・祝)ごはん 【朝】 サラダ バナナパン 豆乳ヨーグルト 播磨焼、朝日揚げ 新しい紅茶が新鮮な味で美味しい♪ 播磨屋のおかき美味しい~♪ 【昼】 栗ごはん 大根の煮物 舞茸と蕪のお味噌汁 きしめん 【夜】 白キクラゲの大葉味噌和え 納
『10月3週目ごはん』の画像

ピラティス始めて3回目ー*˙︶˙*)ノ" イイもの見っけ! 顔がなぜか肌荒れしています。 昨夜のバランスの悪い食事のせいでしょうか。。。 久しぶりの肌荒れに、戸惑う。 化学的なもの?をほぼ使わなくなってからの初のトラブル。 さーて、どう対処したらいいものか?? 菌や
『なんとなくのlucky』の画像

最近ネット上でちらほら見かける「ソックカール」に挑戦してみました!  肩にやっとつくくらいのボブのくせに!! とりあえず、くるぶしソックスに髪を小分けにしてまきまき。 巻き切ったらソックスをくくる。以上。 このビジュアルは、全くもって可愛いものでもなんでもな
『「ソックカール」に挑戦!』の画像

気候の良い時期はベランダ菜園もゴキゲンゴキゲン。 そういえば、今年は春から何やかんやと順調な我が家のベランダ菜園。 9月頭だったかな?に植えた小蕪もそろそろかなーと思い収穫してみました。 ほんっと、小蕪。 まさに一口サイズ。 ほんのり大根の様な辛みを持ちな
『小蕪の収穫<第1回>』の画像

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