========== 7月27日(月)ごはん 【朝】夫のみ おかず お味噌汁 玄米入りご飯 私は【豆乳ヨーグルト、煮卵のせごはん】。煮卵の誘惑にやられました。。。 【昼】お弁当 【夜】 冷奴 スイカの漬物 冷しトマト 蒟蒻冷麺+煮卵、大葉、紅生姜、金胡麻 鯵の唐揚げ 蛸