足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2015年08月

お盆も終わり、最終日しとしとあめが降り始めた。 時はもう秋へ加速しているのを感じます。 おだやーかな空気。 秋の気配を感じる。 漢方でいう『悲、哀』の季節。 まぁ、この夏もなんだかんだ平穏に過ごしながらももう終わったんだなーっとおもうと、それでほとんどの

========== 8月10日(月)ごはん 【朝】 サラダ、ナムル、すいか、豆乳ヨーグルト、カレー カレー‼ 一晩寝かしていい塩梅。 【昼】お弁当 カレー‼ 旦那さん弁当には顔つき。 【夜】屋台飯 チキンライス 炒めた鶏肉をターメリックライスに乗せ、トマトソースと
『8月2週目ごはん』の画像

今日もしっかり灼熱‼ お盆休みまであと2日❤ しっかり働くぞーっ‼‼
『夏の装い。』の画像

万博公園イルミナイトでの、お仕事。 万博公園自体は家からも割と近いのに、来ることは滅多になくて、このイベント自体も来たのは初めて。 思った以上に人が沢山いて、出店や催しも充実してて、 特に子供連れには、とっても楽しめる空間だとおもった‼ 花火ができるゾー
『万博公園イルミナイト』の画像

========== 8月3日(月)ごはん 【朝】 豆乳ヨーグルト+バナナ+ココナッツ+蜂蜜 サンドイッチ(トマト、レタス、胡瓜、チーズ、南瓜、卵焼き、発酵バター、マヨネーズ) サンドイッチもおひさしぶり。 具沢山でも手軽に食べれる優秀なメニュー。 明日の分も作った
『8月1週目ごはん』の画像

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