足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2015年03月

今日はOFFで、すっごくいいお天気で洗濯日和♪ 咲き誇る我が家のアイスプランツ。 種を無事収穫出来るまで、あと少しかな?? 午前は着付けのレッスンに行って、 午後はおしんとskypeがてら満開になりつつある桜を見ながら散歩しました。 実際に側に居れないことが
『桜と散歩。』の画像

2015年一回目のワイン部♪ お花見の予定だったけど怪しい雲行きのせいでおうち飲みに変更!! 持ち寄りでおうちパーティ開催ー╰(*´︶`*)╯ ウコンでかんぱーい! メインのワインの乾杯は撮ってない、っていう(笑) 変わり卵焼き、ブロッコリーと林檎のヨーグルトサラ
『春の和飲部』の画像

▼大豆粉パンケーキ(直径7cm位のが5~6枚) 大豆粉 50g グルテン粉 10g ラカント 10g ベーキングパウダー 小さじ1 無調整豆乳 70g たまご 1個 オリーブオイル  10g バニラエッセンス 適量 ①大豆粉、グルテン粉、ラカント、 ベーキングパウダーを混ぜ合わせておく。

大根、南瓜、ブロッコリー、茄子 干物、コーチンずり、玉子、蟹、鶏肉、豆乳、納豆、 舞茸、水菜、もやし、しめじ、豚挽き肉、鶏ささみ、鶏手羽、豚肉、鰤、竹輪、人参、苺、キャベツ、長葱、絹さや、餅 牛スジ ========= 3月23日(月)ごはん 【朝】 いちご ブロッコ
『3月4週目ごはん』の画像

お食事へ、京都に行ってきました。 最高にいいお天気で、鴨川もキラキラ。 何気ない場所でも、思い出が沢山重なって、苦しくなる街。 せっかく京都へ来たんだから、お参りくらいしておこう。と八坂神社へ参ってきました。 桜もいよいよ咲き始め。見頃は来週だ
『春の京都。』の画像

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