足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2014年10月

今週はストックを無くしていく方向で! みかん インカのめざめ、玉ねぎ、レタス、茄子、南瓜、椎茸、えのき 大葉、じゃがいも、巨峰、梨、アボガド あさり、にしん 牛カルビ、鶏もも肉 お餅、卵、ベーコン たこ、さんま、豆腐ちくわ、はまち、京揚げ、生ハム、納豆 ===
『10月2週目ごはん』の画像

秋の山遊び!してきました(^ω^) むかご採り。 うちの山の栗の木。 下に栗が、落ちている。 空が綺麗。 熟れ熟れの柿。 畑で可愛い主と遭遇♥ 唐辛子の赤がなんともきれい。 上向いてなっているのもエネルギーの強さを感じます。 ブロッコリー
『山遊び、秋。』の画像

柿三昧なので、、、レシピめも。 ◆柿がたっぷりしっとりケーキ ◆柿のキャラメリゼ ◆柿のデザート http://cookpad.com/recipe/961198 ◆柿とさつまいものしっとりケーキ http://cookpad.com/recipe/468319 ◆柿のプリン 熟しかけたくらいの柿をミキサーでブイーン。
『柿レシピめも。』の画像

身欠きにしんをいただきました。 初対面です。 おぉぉぉ。 カラっカラに干され、ギュッと縛られています。 調べてみたら、にしん蕎麦のにしんはこれを甘辛く炊いたものだとか。 にしんの昆布巻きとかも。 まぁ、あまり食べなれたものでは無いけれども。 手で触ったら
『身欠きにしん。』の画像

色んな葉っぱや木の皮、根っこなど・・・生薬系のお茶に興味が有るんだけれども、 どれがどういう効果かってことが全然頭に入っていなくて。 日常的にはノンカフェインを心掛けているので、 ノンカフェインで、かつ飲みやすく美味しいものをあれこれと模索中。 こないだ買

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