足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2014年09月

陶芸を習い始めて、4回目。 やっと、楽しいと思い始めた。。。良かった。 今日は3作品目となる広めの器を作りました。 なかなかえー感じの大きさと形で使えそうだヽ( ´ー`)ノ 念願の『箸置き』も作れたし大満足ー! むしろ、箸置きのバリエーションがかなり欲しい

一週間たった、かな? 減量始めてから。 体重コントロールのカリスマあきさんのご指導のもと。 至ってシンプル、要所要所でこまめに体重を計ること。腹八分目を意識すること。 くらいでしょうか??? あ、お酒も呑んでない(;_;) これは流石に切ない。 あとは、朝ご

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