足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2014年02月

・人参       ・大葉         ・ニラ ・生姜       ・長ネギ        ・長芋 ・かぼちゃ     ・ほうれん草     ・アボガド ・じゃがいも    ・キャベツ       ・蕪 ・大根       ・里芋          ・さ
『2月1週目ごはん』の画像

半日干しの、大根&蕪さん。 ちょっとだけしゅん、とした感じ。 大根&人参。 食べてみたら、甘みUPしてる感じした! 味もしみやすいし、柔らかくなるのも早いのもまた便利。 時間のあるときは、出来るだけ干して、食べよう。
『干し、大根。蕪。』の画像

黒豆を、、、調子に乗って5kgも購入した。 もちろん、理由はあって、毎日黒豆を食べる食べになんだけど。 で、お茶にもしたくって。 ということで、黒豆茶、作ってみました! 1、黒豆を水に1時間ほどつける 2、水を切って軽く拭いた黒豆をフライパンで空炒りする。
『黒豆茶。』の画像

今夜から、お風呂石鹸は、 LUSHの「スノーホワイト」 この黄色い部分、ゴールドのパウダーが付いてる!!! 何とも言えない「白い」香りがしますっ
『今夜から「スノーホワイト」♥』の画像

今週は平日に、うっかり3連休を手に入れてしまい、、、 正直、完全なノープランだったため、「暇」で。 とはいえ、今月のこれからの予定をじーっと考えてみたら、 こんなに時間があるのはまさにここだけで、 無駄にはできないなーって思ってて。 どこかへ出かけるこ
『今日は、干し野菜。』の画像

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