足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2013年08月

こないだのレッスンで白キクラゲのパワーを実感し、 早速、炊いてみた。 我が家にはまだ真面目な?お砂糖関係がないので、どうしよう・・・と思った結果・・・ はちみつ発見!ということで、 しっかり炊いたあと、はちみつと少し酢を入れて味付けをしてみました。 す
『しろキクラゲ。』の画像

今日のレッスン。 ◇元気と潤い取り戻して、残暑を乗り切るスタミナ薬膳 ・青椒木耳肉絲(木耳たっぷりチンジャオロースー) ・西赤柿鶏蛋湯(トマトと卵のスープ) ・苦瓜と玉蜀黍のごはん ・豆花~白きくらげの氷糖シロップ 味覚が合ってきたのか、 どれもほん
『薬膳教室-3』の画像

ダイエットのためにすること3つ ・ゴミを見つけたらしゃがんで拾う。必ず、その都度拾う。 ・帰宅したら洋服はハンガーにかける ・鏡を見たらその都度鏡をふく。いつもピカピカに。 たったこれだけ。 加えて、 ・帰宅したら玄関の靴はしまう ・鏡はあらを探すために見
『べっぴん備忘録』の画像

月曜日です!! おはようございますヽ(*´∀`)ノ 昨夜はいつもより早く寝たせいもあり、今朝の目覚めは5時半。はやっ。 起きてからしばらくはクーラーは無しで、自然の風を、いや、微風を感じながら、 パパーっと片付け。 気持ちがいい。完璧 週末は久々にいろんな
『夢のような?週末が明け~』の画像

【野菜たち】 ゴーヤ 茄子 絹茄子 ししとう そうめんかぼちゃ かぼちゃ トマト ミニトマト じゃがいも(メークイン・男爵) 大葉 えのき オクラ ミョウガ ========== 8月12日(月)ごはん 【朝】 トマトサラダ お味噌汁(オクラ、芽昆布、麸) 梅しそ混ぜ混ぜおにぎ
『8月3週目ごはん』の画像

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