足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2013年05月

========== 5月207日(月)ごはん 【朝】 おにぎり、玉子焼、納豆+大葉+こんぶ、ポテト、ウインナー、きゅうりの浅漬 【昼】お弁当 ご飯、ひじき煮、玉子焼、ウインナー 【夜】 炊飯器de肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豆腐、糸こんにゃく、豚肉) http://coo
『5月5週目ごはん』の画像

こないだ植え替えた観葉植物も順調そうて、一安心。 ということで、また、新メンバー追加しました。 左から、『 カポック・シンゴニウム・モンステラ 』 すべて、100均出身。 この子たちを、 こちらへ植え替え! この器たちも100均出身。 after: あ、一
『またまた緑ちゃん。』の画像

今日の目覚めは7時でした。 最近、早く起きれない。 そんなに疲れてないのに、目覚めたら大抵7時前。 毎朝それにちょっとガッカリ。 でも、夢はよくみてる。 今日もハードな夢をみていた気がする。 もう覚えてないけど、 焦って困って逃げてたような、、、 ダメな

最近、歯磨き粉について、気になってて。 で、界面活性剤の入ってないシンプルなものを使いたくて、購入~! セッチマ、という歯を白くするタイプのもついでに購入。 紅茶による着色がいつも気になってたから。 で、まず、 本命ではない、セッチマを使ってみた!
『歯磨き粉。』の画像

========== 5月20日(月)ごはん 【朝】 ひじきおにぎり、小松菜おひたし、苺、夏みかん 【昼】お弁当 ご飯、ひじき煮、チヂミ、小松菜おひたし 【夜】 小松菜のお好み焼き(小松菜、ちくわ、かつおぶし、鶏だし、豚肉) http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/141000
『5月4週目ごはん』の画像

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