足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2013年01月

よくやること。 1年前の日記を読むこと。 久々に、読んでみた。2012年の1月の私はどうしてたのか? 記憶にある限りでは、 思い悩んで苦しくって苦しくって困ってたんじゃない?って。 でも、日記を見る限りでは、その範囲では、なさそうで。 闇へと向かっている様子

「なんやろねー?」 そんな気分。 もうここ何年も異常なTV嫌いな状態が続いているけれど、 最近も、ひどい。 さっきついてたTVを消したら、あぁ、なんて落ち着くんだろう。。。 静けさに癒される。 あ、でも、youtubeでも聴こう。 無駄な音はいらないなーって思う。
『なんやろねー?』の画像

ノリノリイケイケとは程遠い、 冷静ー。 心がなんかブツブツ言っていて、 落ち着いてて、いや、冷めてて。 ワクワクしてないなー、って。 何に、 どれに、 どこに、 誰に、 ワクワクするのか。 知ってることは、今はいい。 知らない、未知のものにそうなりたい。
『最近の気分』の画像

粗食でいきたい、そんな、1週間。 そーいうわけにもいかない、我が人生。 ========== 1月28日(月)ごはん 【朝】 梅おにぎり バームクーヘン端っこ♪ 【昼】外食:山野屋 かけそば ミニサーモンいくら丼 【夜】 かぼちゃコロッケ アボガドフライ ポテトフライ キ
『1月5週目/2月1週目ごはん』の画像

さー! 今週も体に美味しく優しい毎日を☆ ========== 1月21日(月)ごはん 【朝】 おにぎり 塩とんこつスープ(白菜、舞茸、人参) 【昼】外食 ヒレカツカレー&ゆで卵 【夜】ふたりごはん 手作り餃子 手羽元のオーブン焼き アボガドのもろみマヨ和え(アボガド
『1月4週目ごはん』の画像

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