足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2012年12月

昨日、グキッときた腰は今日1日過ごしてみて、ちょっとましになってる気がします。 このままおさまってくれたらいいんだけどなー。 今日の午前はショールーム見学でした。 ============= 6回目:LIXILショールームにて水周りプランニング いあやぁ~。為

今日のバイトが終わろうとしていたその時、 ズキッと腰に違和感。 。。。 きた。。。 これ、あれや。 久々のやつやん。。 近日中にぎっくり腰がやってくる、予兆。 絶対阻止せねば!!!!! ところで一体、今夜は冷やせばいいのか、温めればいいのか。 2つ

今週からやはり、おウチゴハンと疎遠な予感。 うぅっ、、、(๑-﹏-๑) ダイエットのチャンスか?! ============= ▼12月10日(月)ごはん 【朝】 うどん 【昼】外食 びっくりドンキーのハンバーグ 【夜】鍋パ! 塩とんこつ鍋&トマト鍋 チーズケーキ チュー
『12月2週目ごはん』の画像

先日の「3時おき」より、なぜか早起きすること=いいこと、と自分自身に刷り込まれたようで・・・ 毎日、早起きしようとしている自分がいる。 今日はAM5:00起床。 今までは、AM6:00が起床時間だったんだけど、なぜかAM5:00を目指している自分がいる。 確かに時間がいっぱい

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