足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2012年06月

今夜の夕食、 ・ガーリックシュリンプ ・コールスロー の下ごしらえ、完了。 今日はひさびさの完全おうちday。 1歩も家から出てないよー やっと、長崎&韓国の旅行の調べ物を始めました! やっぱ調べてると、スイッチはいってどんどん突き進んじゃうね~。 これ、悪い

映画、 【そんな彼なら捨てちゃえば】 ~2009年・アメリカ映画~ を見た。 おー、めっちゃ面白かった! シンプルにぽんぽんと出てくるいろんな登場人物の率直な気持ちというか、 なんか飾ってない感じが、よくあるワンシーンだったり、実はこうなの?と思ってみたり、
『「そんな彼なら捨てちゃえば?」』の画像

4月末からほぼ毎週練習を重ねてきた「こうちゃ練」ついに、昨夜、finalを迎えました! 終わってからみんなで野外で決起会!!! いい大人が・・・あんな時間に、野外で・・・。ww 仲間達との幸せな時間でした。 本番、がんばるぞーーーーー!!!
『こうちゃ練final!』の画像

=6月4日(月)ごはん= 【朝】★ おにぎり バームクーヘン オレンジ&パイナップル 【昼】お弁当 押し麦ご飯、鶏もも焼き、ブロッコリー、にんじんきんぴら、牛しぐれ煮 【夜】★ ミネストローネ(人参、キャベツ、ウインナー) 豚しゃぶしゃぶ(ブロッコリー、人参、豚肉、豆
『6月2週目ごはん』の画像

1週間が終わった。 今日のお昼くらいに、 何でか左ひざが痛くなって、それからずっと違和感がある。 打撲みたいな痛さ。 なんやろ・・・ 踊ることに支障さえなかったらえぇんやけど。 これ、どうやったらよくなるもんなんやろ、か?? 今日も定例、いっぱい踊って気持
『1週間終わって~』の画像

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