足もみitoshi 大阪・北摂・関西

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足もみを日々のお供にセルフケアする毎日。
健康も美容もごきげんも
循環のいいカラダがあってこそ。


◆漢方養生指導士初級
◆笑けるほど痛い足もみんちゅ

2011年07月

どうやら、 私の睡眠サイクルは、『5時間』のようです。 この3日間で、その事が分かった ☆初日 就寝11時半、起床4時過ぎ  計5時間弱(夜はバイト) ☆2日目 就寝1時半、起床6時過ぎ  計5時間弱(夜は終電前まで呑み) ☆3日目 就寝12時前、起床5時  計5時間(

「美味しい」の基準は人それぞれですが・・・ 美味しい!とcookpadで絶賛だったニンジンサラダを作ってみた。 ▼かなり本気の♪ニンジンサラダ http://cookpad.com/recipe/463260 んまー、 私はあまり好きなお味では、無かったなッ。 でも、これがお店で出てきたら
『美味しい?ニンジンサラダ』の画像

今年流行ってるよね、 レースのヘアアクセ 髪にパチンと止めるタイプのモノやピンやバレッタやカチューシャや。 自分的にも「可愛い!」とグッときて何度か買おうとしたけど、 けっこー高いんだなー。 で、こないだ「よし!これ買おう!」と手にしたものをじーっと見
『レース☆ヘアアクセ』の画像

恒例のおしんとの呑み。 今回はトラコレでコース料理を予約してしまったがため、 予想外に満腹になってしまい・・・ いつも最高に気持ちよく飲んだくれる2人が、 あまり飲めませんでした 最近思ったけど、 食べる事より、飲む事の方が、好き、かも ▼リラ
『よく食べたせいであまり飲まなかった・・・』の画像

そう! 今日から実施! 「3時間睡眠」。 本日はめでたく、4時過ぎに目覚め、「4:18」起床完了 外は、暗い。 テンションも低めにストレッチして、 静まり返った部屋で物音をたてないように、活動開始。 朝は(深夜は?)電気代も安いので、 ・携帯の充電 ・お茶を
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