3週間の足もみオンライングループが、昨日で終わりました。


足もみの基本的なやり方、
様々な反射区の説明や揉み方などをシェアしたり、
みんなの日々の体調の変化を聞く中で自分の体をより意識してみたり。

「足を揉む」と一言に行っても、
どの反射区を揉むのか、
どれくらいの時間揉むのか、
どの時間帯に揉むのか、など、
やり方は様々です。


自分の生活の中に足もみをうまく取り入れて、
体の不調を少しでも減らし生活の質をUPさせることを強く意識できた3週間でした。


私の3週間のビフォアフ!
撮影の照明が違いすぎてわかりにくい・・・w
CollageMaker_20190203_182045958
私の足があまり変化がないのはいつものことなので、
面白くなくてスミマセン。
まぁ、基本元気ってことなんです(笑)



参加者のみんなも足もみの面白さや可能性をしっかり味わってくれたようで、
ほんまにめっちゃ嬉しかったです!!!


この、足もみオンライングループ
昨年末から、Part1,2と続けて開催してきましたが、
少し時間をあけて、第3弾も開催します(^-^)!!

2回オンラインでの足もみグループをやってみて、
必要としてくれている人がいる!ということがよく分かったので、
私、やりたいんです(^-^)


少し先の予定にしているので、開催日程はまだ未定ですが、
一人では足もみがなかなか続かない、
効果的な足の揉み方を知りたい、
カラダの不調とちゃんと向き合いたい方、
こちらのブログ、チェックしておいてくださいね~!