「足もみオンライングループ第2弾」も残り3日!

先月半ばからスタートしていた、
第2弾の「足もみオンライングループ」。
気が付けばもうあと3日ーヽ(ヽ゚ロ゚)!!

3週間なんてほんとアッという間、ですね(;_;)


今回のグループでは、15名の方が参加くださり、
3,4日ごとに新しい箇所の足もみ動画をシェアしていき、
様々な反射区の揉み方をお伝えしていきました。
日々の足もみ報告や疑問などをLINEグループを使ってシェアしあい、
お互いがいい刺激をし合えているな~と思っています(´∀`)


そうそう!
今回の毎日足もみグループでは、
毎日足を揉むことはもちろんですが、
なにかひとつ、足もみとセットでできることを+αでやりませんか?
と提案していて、

・もも上げ
・1箇所掃除
・1日3個捨て
・腹筋
・背筋運動 etc・・・

みんなそれぞれに決めて足もみと一緒にやってもらっているんだけど、
むしろ、私それがめっちゃ好きで(*゚▽゚*)!!

私は、足もみに加えて、欲張って2つ!「腹筋&3個捨て」を毎日自分に課していますが、
いやぁ~~~、私がサボるわけにはいかないでしょ??笑
ってことで、今のところ毎日クリアできています!

だから、最初は辛かった腹筋も、
だいぶ余裕になってきてアレンジとか加え出しました。笑
お腹周りのボディメイクが最近のもっぱらのテーマなので、やる気も満々だしね!
でも、ほんとこのグループのおかげでやれてるーーー!


足もみも普段に比べて意識してしっかり取り組んでいるので、
確かに、冬場だというのに芯からの「冷え」とか「寒い」っていう感覚が全然ない冬を過ごしています。
お通じも好調!!

何事においても「意識」を持って毎日を過ごす、って、
ホント、すごく豊かになるな~って実感する日々です。

毎日足もみオンライングループに参加してくれて、
一緒に3週間を過ごしてくれているメンバーに感謝感謝(^-^)!!

残り3日も、自分をしっかり見つめて、自分の声を聴いて、
足もんで、腹筋して、3個捨てして過ごそうと思います。笑

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錦戸くん見ながら足もみ♪