笑けるほど痛い足もみができるあしもみんちゅのisohiです♪

おはようございます(。・ω・)ノ

先週から、セルフ足もみをより強化しています!

官足法をベースとした笑けるほど痛い足もみ自体は自分の生活の中で習慣化され、
手でじっくり揉めそうにない日でも、
お風呂で痩身棒を持って入ってちょっと押してみたり、
健康マットに少し乗ってみたり、
くらいはして毎日何かしらは足裏へのアプローチはしていたのですが、

軽めのアプローチしか出来ていない日も多くて、
これはあかんなーーーと思っていたので、

先週から、

自分と約束!!
毎日、手で棒を使って揉む時間を作る。10分でも、手で揉む。

決めたんです。

ということで、心新たに頑張っています。
あと、今まで以上にもっと痛く揉むようにもしています。
(先日あしもみんちゅ仲間に揉んでもらったのが痛すぎて、自分の甘さを知ったので・・・)

しかもあまり今まで攻めていなかった、
ふくらはぎを意識して揉んでいます。
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課題がもろみえでやり出すと止まらないのですが、
時間も有限なので、それはそこそこに。
短期集中で思いっきりやっています( -`д-´)


足もみ頑張るために?
新しく韓流ドラマが3つも始まったので録画して溜めています(笑)。


最近スカートをよく履いているので、
ふくらはぎへのアプローチも一石二鳥かなと思っています♪
足よ、スッキリ細くなぁれ~~。