風邪、ひいたみたいです。。

ここ1週間ほど夫が風邪をひいていて、
「私はうつらないよ~」と呑気に過ごしていましたが、
彼が治りかけたこのタイミングで、

昨日からノドがチクチクと違和感…これ、あかんやつや…

と、昨日はあれこれ対策を講じるも空しく、
今朝起きてみたら、しっかりと引いてました…((*`゚д゚)

昨日したことは、

・マヌカハニーをなめる
・お味噌汁ににんにくを入れる
・飲み物は緑茶ベースで殺菌
・しっかり防寒、首もストール巻き巻き
・補気食材をしっかりと
・お風呂は陳皮湯
・マスク着用で鼻から冷気が入らないように
・1日家にいてゆっくり過ごす
・鼻・喉・気管支あたりを強化してのセルフ足もみ
d95fa6e2.jpg
 

残念!太刀打ちできずに、

  ノドの激痛!
  唾を飲み込むのがツライ!

私の風邪は毎回このタイプ。
ノドと鼻メインで体や頭は少しだるいくらいで発熱はしない。

病院へはいかないのでおそらく1週間ほどかかるでしょう…

さー!ご自愛頑張るとします(o・ω・o)ノ゙

まずは、今日からしばらくおかゆ生活にします。
のどの炎症も、いや~な菌もおかゆにごっそり取り払ってもらいましょう!