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12月12日月曜日


【朝】


おかず、ごはん、柿、みかん



【昼】


カレーチーズドリア、お味噌汁



◆彼弁当:カレーじゃがソーセージ弁当



【teatime】


チョコ胡桃クッキー



グルテンフリー第2弾!って、作ると食べるから、うん、自爆ですね。。。。


1人の時に作るのはよそう。。。


【夜】


ヤゲン軟骨唐揚げ&サラダ、干し大根と豚のあっさり煮、蕪のクミンスープ、ごはん



 



蕪のクミンスープ、復習⋆(* ॑꒳ ॑* )美味しい~♡


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12月13日火曜日


【朝】


あたりめ雑煮、みかん、柿



朝ごはんは食べたい。でも、お雑煮だとお餅は半個でいいな、と分かった。


【昼】薬膳教室suola


クリスマス薬膳❤洋食~♡



 



しっかり洋食♡で薬膳、ってあたりがニクイねぇ~♡♡♡


【夕方】


チョコシフォン、黒糖ミニドーナツ


:単なる衝動食べ・・・(o゚ω゚)


【夜】


あたりめ白菜、お寿司、明太子コーンコロッケ、明太子ゲソ天、鶏の肝






お総菜、な今夜。


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12月14日水曜日


【朝】


青梗菜と揚げのお味噌汁、むかごの炊込みごはん、おかず、柿、みかん



てんこ盛り盛り。


【昼】お弁当



お総菜のおかげで楽チンできました。


そんな日もある。


【夜】


カレーライスヽ(〃∀〃)ノ パクチー乗せて♪♪


(キドニービーンズ、じゃがいも、にんにく、白菜、青梗菜、紫玉葱、するめ、鶏肉、ソーセージ)



なんでもかんでも入れて…カレーライス!


コクたっぷりで美味しく出来た♪


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12月15日木曜日


【朝】


カレーライス、サラダ、みかん、柿



サラダに入れたモッツアレラチーズが美味しくって、満足❤


【昼】外食︰


麻婆豆腐&海老チリlunch


【夜】


ピータンモッツァレラ、冷奴&じゃこ、チーズソーセージ、ごはん




↓みかんジュース♡ 

傷みかけていたみかんを使って ´ω` )/


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12月16日金曜日


【朝】


おかず、カレーライス、柿、みかん



【昼】


カレーライス(。•ᴗ•。)♡


◆彼弁当︰鶏のグリル&野菜炒め弁当、みかん



【夜】外食︰エイター飲み会♡


居酒屋であれやこれやと……(๑•∀•๑)


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12月17日土曜日


【朝】泊まったホテルでパン屋さんのサービスが♡



【昼】なし


【TeaTime】チーズケーキ♡


【夜】外食:中華からの~2軒はしご♪♪




茄子の唐揚げの炒め物、うっま♡



親友と食べるごはんの美味しいことーーーー・゚・(。>д<。)・゚・


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12月18日日曜日


【朝】なし


【昼】ひとりごはん


グリーンサラダ、とんこつラーメン(山東白菜)、みかんジュース


↑ベランダ菜園の野菜たち(^_^)今日も美味しくいただきます!!




【夜】ひとりごはん


味噌雑炊(ビタミン菜、春菊、豚肉)、ポテチ


あったかお手軽ごはん ´ω` )/


葉物はてんこ盛り入りてもこんなにちょっとになるからオトク感がある(笑)


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