食について、考えれば考える程に・・・・
慎重になる様で、なかなか日常の慣れから抜け出せずにもいる。
頑張らないと。自分のことだし。


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10月19日(月)ごはん:旦那さんお誕生日
【朝】


おにぎり


りんご:シナノスイート


白キクラゲと梨の蜂蜜レモン


【昼】お弁当


34歳おめでとうにぎり弁当



糠漬けとかサラダとササミチーズおにぎり

【夜】外食
鴨の酢もつ
蕎麦味噌
山葵の山芋ポテトサラダ
もりそば
一蘭のとんこつラーメン
レーズンサンド&ハーゲンダッツ
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いろいろ食べて満足♪

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10月20日(火)ごはん
【朝】外食:SIZUYA
カルネ
クリームパン
厚切りトースト
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【昼】外食:たんと
京都お好み焼き
葱焼き
ビール
ロンドン焼き
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【夜】
ぶりのお刺身deミニ手巻き
納豆大根
煮込みうどん(うどん、白菜、豚肉、三つ葉)
ウニおかき
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10月21日(水)ごはん
【朝】
南瓜煮物等・・・
蕪の葉と豆腐のお味噌汁
柿、栗の渋皮煮
黒豆ごはん
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【昼】外食
プルコギ定食
驚くほど牛肉たっぷりで・・・ヒイタ。有難いような…何というか・・・・

▼旦那さん弁当
豚とほうれん草のピリ辛炒め弁当
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【夜】
白菜と大根のサラダ
鯛のあら炊き(鯛、牛蒡、三つ葉)
湯豆腐(豆腐、豚肉、舞茸)
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10月22日(木)ごはん
【朝】
豊水、ふじりんご
バナナケーキ
きくらげの韮ジャン炒め
南瓜サラダ
はたはたみりん干し
あおさのお吸い物
玄米入りご飯
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【昼】
▼旦那さん弁当
はたはたみりん干し弁当
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【夜】


水菜とくるみのサラダ


厚切りベーコンポトフ(厚切りベーコン、じゃがいも、玉葱、人参、にんにく、シナモン、クローブ)
肉詰めゴーヤ
栗のお粥(栗、陳皮)





やっぱり少しスパイスの効いたポトフが美味しい。シナモンの季節になってきましたなぁ~。


栗のおかゆは栗がとろとろになって美味しかった♪


栗ご飯よりお粥だなー!



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10月23日(金)ごはん
【朝】
梨と白きくらげのコンポート
ふじりんご 、豊水
ポトフ
バナナパン &ハンバーガー


バナナケーキ



久々に買ってみた懐かしのハンバーガー。


やはり、チンケな味がしました。




まぁ、これはこれで思い出ってことで。。。
【昼】外食


空色colorのランチ 



▼旦那さん弁当





【夜】ひとりごはん



水菜ともやしのナムル


栗がゆ


白ワイン





さっと食べて図書館へ。


なのでだらだら無駄に食べなくて良かった。


フットワークの軽さは大事。



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10月24日(土)ごはん
【朝】


バナナケーキ


チーズパン


もやしナムル


ポトフ


梨(豊水)






【昼】外にて

サンドイッチ&オリーブオイル

おはぎ

【夜】

白ワイン

蛸のお刺身

万願寺唐辛子の生姜醤油漬け

鶏ハム

蓮根と人参のきんぴら

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ひとりでもご馳走。

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10月25日(日)ごはん
【朝】



朝カレー


ゆっくり寝すぎで朝時間なし∑(O_O;)


手軽に朝カレー!!




【昼】外食:山ちゃん、スタンド三国、日本酒と私


山ちゃんのたこやき


立ち呑み屋のはしご!!


串かつ、おでん、枝豆、チーズ豆腐、炙り盛り合わせ、酒盗クリチと日本酒♡



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【夜】


秋刀魚の塩焼き


隠元豆と根菜のお味噌汁


叩き山芋


玄米入ごはん※夫のみ



ガッテン流で秋刀魚の塩焼きに挑戦!確かに焼き色いい感じ。


焼き時間はもともと9分くらいだったからそんな変わらないけど、美味しく出来た気がする!!


居酒屋はしごしたので今夜は軽めにしました。
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