たんぽぽ、芹、たらの芽、うど、クレソン、春菊、
藤の花、人参、こごみ、筍、つわぶき、蕗、
里芋、新玉葱、豚ロース、アジ、黒ごま豆腐
鶏胸、牛肉、干物、合挽ミンチ、冷凍餃子、豆腐、厚揚げ、納豆
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4月20日(月)ごはん
【朝】夫のみ
たまごロール、パン+苺ジャム、バナナ


【昼】お弁当
豚ロース焼き弁当


カレー弁当※私用


【夜】
長野の酒メッセ!!

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4月21日(火)ごはん
【朝】夫のみ
そばナポリタン、芹のおひたし、文旦、バナナ


私は、文旦半個食べました。

【昼】
芹のおひたし、中華スープ、カレーライス


◆旦那さん弁当


【夜】
うどサラダ(うど、昆布)
うどのきんぴら(うど、人参)
豆乳スープ(豆乳、人参、ふき、あごだし)
芹の白和え(芹、木綿豆腐、金胡麻、きくらげ)
筍とわらびの煮物
鯵の南蛮漬け(鯵、玉葱、人参、こごみ、きくらげ)
玄米入りご飯
アンチエイジングブラウニー(クコの実、竜眼肉、プルーン、くるみ、アーモンド、カシューナッツ)







ブラウニーの復習、しました!
黒糖をきび砂糖にしたからか甘みがチープになってしまった。
栗も入れ忘れたーーー(*_*)

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4月22日(水)ごはん
【朝】夫ごはん
豚と豆腐のスープ
サラダ、夏みかん、目玉焼き、蓮の実ご飯、アンチエイジングブラウニー

私は、『夏みかん、アンチエイジングブラウニー』。

【昼】
ふきの春スープ、餃子、蓮の実ご飯


◆旦那さん弁当

【夜】
黒胡麻豆腐
春スープ(ふき、人参、豆腐)
里芋の煮っころがし
たんぽぽの醤油バター炒め
山菜天ぷら、納豆と春菊のかき揚げ、干し海老と人参土筆のかき揚げ
ごはん





はぎり、タラの芽、うど、柿の葉、藤の花、筍、こごみ、海老


たんぽぽは炒めると苦味が出るのか?!サラダにはない苦味が凄かった((T_T))
納豆のかき揚げうまー!

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4月23日(木)ごはん
【朝】夫ごはん
ポークカレー、サラダ、アンチエイジングブラウニー

私は、『アンチエイジングブラウニー』のみ。糖質だけ摂っちゃって、罪悪感。。。

【昼】外食
subwayでツナサンド
野菜たっぷりで食べ応え抜群。
このボリューム感、朝ご飯の参考になりました。

◆旦那さん弁当

ごめんね餃子弁当(^_^;))) 臭いするかなぁ~w

【夜】
茶碗蒸し(木耳、ふき、筍、わらび、銀杏)
春スープ(昆布水、きくらげ、ふき、たけのこ、わらび)
たんぽぽと土筆のサラダ(たんぽぽ、土筆、海藻麺)
鯵の南蛮漬け
おぼろ豆腐トマトバジルソース
鯵の骨煎餅
甘鯛の干物
お茶漬けイワシ







お茶漬けイワシすごーい!濃い‼
茶碗蒸しはまたも失敗。。
甘鯛は驚くほど甘くてふわふわで蟹みたいでした。

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4月24日(金)ごはん
【朝】
文旦、卵チーズのオープンサンド


焼きたてパンはやっぱり美味しい‼

【昼】外食
ポークソテーlunch

◆旦那さん弁当


【夜】ひとりごはん
春スープ
チヂミ(わらび、竹輪、キムチ、土筆、こごみ、ハリギリ)
イカ天
レモン酒

ひとりはやっぱり荒れるなぁ~(´;︵;`)

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4月25日(土)ごはん
【朝】
甘夏
焼豚とクレソンのオープンサンド
ティーオーレ

自家製パンは何をしても美味しい。

【昼】
竹輪と金針菜のお吸い物
納豆+わさび漬け、キムチ、お茶漬けいわし
ごはん

シンプルなごはん。お米が主役。

【パンタイム♪】
ピロシキ
モンブランデニッシュ
チーズパン
近所の有名なパン屋さんへ行ってみました。

【夜】
人参と春菊のスープ(人参、春菊、椎茸)
肉味噌おぼろ豆腐
炙りたらこ、筍山椒、わさびの醤油漬け
餃子
ごはん
ビール、日本酒





新しく買った日本酒「大信州」開封!!

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4月26日(日)ごはん
【朝】【昼】
たんぽぽとクレソンの胡麻サラダ
芹と紅花の和え物
春のなめ茸汁(なめ茸、わらび、椎茸粉、三つ葉)
厚揚げのオイスター炒め(厚揚げ、わらび、人参、こごみ)
ご飯&お粥




【ティータイム】
シュークリーム、ティラミス


【夜】
納豆巾着
ナマレバー風蒟蒻
蕗の佃煮
安田農園の蒸し野菜



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