大根、南瓜、ブロッコリー、茄子
干物、コーチンずり、玉子、蟹、鶏肉、豆乳、納豆、
舞茸、水菜、もやし、しめじ、豚挽き肉、鶏ささみ、鶏手羽、豚肉、鰤、竹輪、人参、苺、キャベツ、長葱、絹さや、餅
牛スジ

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3月23日(月)ごはん
【朝】
いちご
ブロッコリーと人参の塩こぶマリネ
蕎麦の実なめ茸
豚汁
玄米入りご飯

一緒にご飯♪

【昼】会社にて
海苔弁
キャラメルタルト


◆旦那さん弁当

豚焼肉弁当。

【夜】
レンズ豆のダルスープ(レンズ豆)
ブロッコリーと人参の昆布和え
水菜の納豆キムチサラダ
豚もやし(もやし、豚肉、竹輪)★夫作★
鶏手羽大根(手羽先、大根、ブクリョウ)
ご飯※夫のみ
ミルクレープ
日本酒





ダルスープ、まさに異国。インドでよく飲まれるスープだとかで。

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3月24日(火)ごはん
【朝】
ダルスープ、サラダ、目玉焼き、ベーコン、金柑コンポート、ディナーロール、バームクーヘン

私は、ダルスープとバームクーヘンを。

【昼】
豚汁
ネギトロ巻き※市販品


◆旦那さん弁当

豚とブロッコリー炒め弁当

【夜】
黒豆煮
青海苔キャベツ蒸し
南瓜の豆乳ポタージュ(南瓜、豆乳、陳ぴ皮、コンソメ)
麻婆茄子豆腐(豚挽肉、豆腐、葱、玉葱)★夫作★
ぶりの照り焼き





南瓜ポタージュ、うっまー!!

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3月25日(水)ごはん
【朝】
南瓜のポタージュ、
キャベツの蒸しサラダ、苺、チーズのベーコンパン

私は、バームクーヘンと苺とポタージュ。

【昼】お弁当

麻婆豆腐弁当‼

【夜】
黒豆煮
生姜野菜スープ(生姜、長葱、人参、わかめ、はと麦、金針菜、昆布水)
きのこバター醤油ソテー(舞茸、しめじ)
広島風お好み焼き(キャベツ、もやし、イカ天、豚肉、うどん)
焼きそば





広島風お好み焼き、、、難しすぎて、もぅ、心折れた。
我が家のフライパンでは限界です。。。
美味しいけど、当分作りたくない。
後半は同じ具材で焼きそば(笑)

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3月26日(木)ごはん
【朝】
苺、サラダ、ディナーロール


【昼】外食
中落ちまぐろ丼
玉乃光
ランチで日本酒‼

◆旦那さん弁当

豚もやし弁当
目玉焼きが、潰れた(*_*)

【夜】
黒豆クリームチーズ(黒豆煮、クリームチーズ、オリーブオイル)
大根と昆布の梅和え
水菜納豆(水菜、納豆、鰹節、竹輪)
粕汁(酒粕、人参、味噌、竹輪、豚肉、長葱、はと麦)
葱の豚巻き(豚、長葱、塩胡椒、ポン酢)
鶏ささみとしめじ黒酢炒め(ささみ、しめじ、水菜、黒酢、醤油、味醂、酒、砂糖)
わかめと葱の中華そば※夫のみ
日本酒、プーアル茶







黒豆クリームチーズ、いいっ!!

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3月27日(金)ごはん
【朝】
ココナッツパンケーキ、苺、サラダ、スクランブルエッグ、酒ケーキ

酒ケーキが美味しすぎる。

【昼】外食:白碗竹快樓
薬膳ふかひれコース


◆旦那さんお弁当

ディナーロールサンド

【夜】
キャベツと腐竹のとんこつ風(キャベツ、腐竹、人参、わかめ、豆乳、干しエビ)
黒豆煮
大根の桜漬け
長崎かわり揚げ天五種
鯛のお刺身
ベラカレイ干物
鶏胸肉と長葱のオイスターソース








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3月28日(土)ごはん
【朝】
サラダ、どうぶつばーむ


【昼】
人参と干しぶどうのサラダ
牛すじとキドニービーンズのトマト煮(牛すじ、キドニービーンズ、生姜、、玉葱、プルーン、トマト缶、シナモン)
パン

やっぱりトマトの煮込みはそんなに好きじゃないなー。

【夜】
ピーナッツ豆腐
春雨スープ(春雨、わかめ、ふちく、長葱)
長崎かわり揚げ
かた焼そば(豚肉、キャベツ、人参、絹さや、焼きそば、練り物)





かた焼そば初めて作ったけど美味しいなぁ。

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3月29日(日)ごはん
【朝】
お雑煮(餅、わかめ、人参、ふちく)
りんご酢ミルク

りんご酢生活スタート!!

【昼】和飲部パーティ
美肌つくね
ヨーグルトサラダ
を作りました♪


【夜】
なしー。満腹、酔っ払い~。

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