さー!
今週も体に美味しく優しい毎日を☆

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1月21日(月)ごはん
【朝】
おにぎり
塩とんこつスープ(白菜、舞茸、人参)
【昼】外食
ヒレカツカレー&ゆで卵
【夜】ふたりごはん
手作り餃子
手羽元のオーブン焼き
アボガドのもろみマヨ和え(アボガド、ちくわ、海苔)
白菜キムチ+粉チーズ+ごま
お味噌汁(舞茸、大根、糸こんにゃく)
ご飯
ゆず酒


おなかいっぱ~い。幸せ~。
最近、おうちにいると思うがままに食べ過ぎです、ね。
そろそろ、自粛したほうが良いかと・・・思っては、いる。

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1月22日(火)ごはん
【朝】
ホットドック:ソーセージ
コンソメスープ

【昼】外食
メンチカツ定食

【夜】外食:551蓬莱、打ち合せ
炒飯
あんかけ焼きそば

チーズ、スルメ
ラムレーズンミルク

打ち合わせから帰って、ふたりで軽く晩酌しました~。

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1月23日(水)ごはん
【朝】
味噌ラーメン(もやし、ちくわ、海苔)
野菜ジュース(バナナ、小松菜、リンゴジャム、牛乳)

【昼】
焼きうどん~広島焼き風~(うどん、もやし、卵)
白菜キムチ


バームクーヘン+生クリーム

【夜】外食:居酒屋
大衆居酒屋でアテ三昧~
チューハイ&焼酎

広島焼き風焼きうどん、簡単でウマ~!感激です!

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1月24日(木)ごはん
【朝】
ホットドック(ソーセージ、ピクルス)
野菜ジュース(小松菜、バナナ、パセリ、牛乳、冷凍いちご)

【昼】外食:大地
ミニてっちゃん丼&ミニ牛スジ丼

【夜】ふたりごはん
生春巻き(アボガド・大根・まぐろ)
すき焼き煮(焼き豆腐、牛肉、長ねぎ、卵、うどん)
マグロのお刺身
白菜キムチ
黒豆



ランチのてっちゃん丼の美味しさには感動!
昼間からあんなモノ食べれるなんて幸せすぎたーーーー!

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1月25日(金)ごはん
【朝】
野菜ジュース(アボガド、バナナ、リンゴジャム、牛乳)
全粒粉パン+クリームチーズ醤油漬け

【昼】
かなこ宅ランチ♪
ハンバーガー&クリームソーダをいただきました☆
【夜】練習
ワンタン麺

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1月26日(土)ごはん
【朝】
Hawaiiのパンケーキ
【昼】外食
シーフードパスタ
【夜】ふたりごはん
野菜炒め(豚肉、キャベツ、舞茸、人参)
かぼちゃサラダ
白菜キムチ
お味噌汁
ご飯

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1月27日(日)ごはん
【朝】
イカのナポリタン(イカ、玉ねぎ、生クリーム)
野菜ジュース(バナナ、アボガド、りんごジャム、牛乳)
【昼】
ほうとう汁
【夜】ふたりごはん
和そば(和そば、わかめ、竹輪、)
たこ焼き(たこ、牛ミンチ、クリームチーズ、桜えび)



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もっとちゃんと料理したい!